Asertivo: “Lo que entiendo por lo que dices es que te sientes abrumado con el trabajo. ¿Hay algo en lo que te pueda ayudar?”

Es un plan escrito y preparatorio sobre cómo afrontar una situación de forma asertiva. Aquí te expongo un ejemplo con los pasos a seguir:

Encima de estos componentes, la consistencia en el jerga corporal y el uso de un tono de voz adecuado son vitales. La comunicación asertiva implica utilizar un lenguaje corporal que apoye las palabras que se están expresando.

Por ejemplo, apoyar contacto visual, una postura abierta y un tono de voz calmada y firme refuerzan el mensaje y demuestran seguridad, mientras que el nerviosismo o la distracción pueden originar desconfianza o malentendidos.

Nie dałam rady przeczytać tego do końca. Początek zapowiadał się bardzo dobrze ale im bardziej zagłębiałam się w lekturę tym moje przekonania się zmieniły. Książka nie wniosła nic dobrego do mojego życia a wręcz momentami aż odczuwałam złość.

Esperaba otro tipo de texto, los ejemplos son muy comunes y los consejos muy básicos. Pinta un panorama muy general de la ansiedad, los miedos y las inseguridades pero no profundiza en nadie.

A veces puede ser un reto tener que decirle poco a una persona, pero a la larga, es la opción más adecuada para evitar problemas.

Empática: implica entender y respetar las necesidades de la otra persona mientras te mantienes firme en tus propias convicciones.

"Yo no tengo que hacer para saber quién soy porque yo no valgo por lo que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar cero"

La ejercicio constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que asimismo contribuye al crecimiento personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.

Un director policial, en este marco, le comunica a individuo de los organizadores de la protesta: «Quédense tranquilos que nadie impedirá que puedan expresarse. Pero tengan en claro que no permitiremos que haya situaciones de violencia ni daños al espacio notorio»

En audible lo leí, aporta conocimiento y herramientas para aplicar en la vida diaria soluciones a conflictos que individualidad padece y son de naturaleza emocional.

Calma emocional nos propone here recordar y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la acción.

Yo soy de mucho sufrir el dolor ajeno y la verdad que este obra nos enseña muchas cosas que no las quiero detallar por ahora .